第126节 (第1/3页)
青冬提示您:看后求收藏(22中文网www.webpression3.com),接着再看更方便。
何飞宇摇摇头,“黎楠刚好到了这个年纪了,以后生长痛,肌肉抽筋都是很常见的事情,运动员可能还会更加频发一点,尤其是冰上运动,运动员长期在寒冷的环境里,对关节的影响很大,训练结束后以及晚上睡觉的时候都会出现相关症状,这是不可避免的。”
“想要治疗缓解也很简单,补充维生素b1b6、或者配合药物治疗,碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等等,实在痛也可以申请使用止痛药,但是黎楠毕竟是运动员,止痛药这种东西能少用还是少用比较好,剩下的就是物理治疗了,热敷、按摩、针灸都能有效缓解。”
说起自己专业相关,何飞宇侃侃而谈,听得丁建国一愣一愣的。
何飞宇对着黎楠说,“这个时期你的骨头会比较脆弱,最好少尝试一些损伤较大的动作,不然你的生长痛会更加严重的,之后也会落下病根,练习的时候注意一点,身体毕竟是你自己的,你不爱惜没人替你爱惜。”
黎楠眨巴了一下眼睛,作为有系统的人,伤病这些确实不用太过在意,不过何飞宇说的也对,身体是他自己的,是该爱惜一点。
他点点头:“知道了,放心吧,我心里有数。”
紧接着脑袋就被丁建国狠狠地戳了一下,“还心里有数,我看心里最没数的就是你了吧?”
“练习的时候最疯的就是你了,人家都喊你小怪物,我看你不是小怪物,是小疯子才对吧!”丁建国肃着一张脸,“你的四周跳开发练习暂时停止,反正明年克雷吉和卡格尔就要升组了,你用三周跳也有把握冲奖牌,等你升成年组了,再开发四周跳!”
黎楠哀嚎了一声:“教练——”
“喊教练没用。”丁建国冷下脸,“别说是喊教练了,你喊妈妈也没用。”
何飞宇还有一种国家队工作人员不由得侧目:怎么这么自觉认下了妈妈这个身份啊?看来丁教练是真的被黎楠这小子荼毒不轻。
丁建国眼刀一个个砸向黎楠,“既然你是我带的选手,我就有权利调整你的训练进度。”
两人眼神对峙,最后是黎楠败下阵来,举起手来,“好吧好吧,听你的。”
反正他还有系统,大不了多攒一点人气币,去演技训练室练习四周跳也是一样的,春晚那一次可给他紧进账了不少人气币,完全够他支付几次演技训练室了。
何飞宇给黎楠按摩了小腿,为了防止意外,还给他的腿针灸了一下,用艾草熏了熏,那一根根细长的
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!