麻辣火锅提示您:看后求收藏(22中文网www.webpression3.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
揽月

揽月

narcissus
沈清被卖到了城里最大的妓院。 大白话古代青楼文学 沈清x所有人 对象很多且不限于高矮胖瘦美丑 作者xp恶俗 私设如山 请注意章前警告 自行避雷
耽美 连载 0万字
我替大家看gv

我替大家看gv

浅浅33
这是一个观后感形式的板块,因为一般艺术高于生活,有些饱饱可能不喜欢小电影感觉没有文字来的美丽,所以浅浅有了这个想法反正: gv观之兴正浓,不写浪费我心情 先要gv look look, 浅浅再来write write, 希望多来 see see, 涩涩要留足迹。 注:作者看些小电影之后,来描写出来,会多一些细节,心理描写,也会增加些补充铺垫,如果大家喜欢哪一对,可以评论告诉我,我也可以自己扩展写下
耽美 连载 2万字
重生黑道小娇妻

重生黑道小娇妻

小陈
纪清贤三十五岁才遇到陈修安, 两人相知相守十年, 却在一次枪战中双双殒命, 再次醒来, 纪清贤却发现自己回到了二十岁, 还是个名不见经传的小明星 , 而此时陈修安刚接手黑道生意, 正是意气风发,六亲不认的时候。 纪清贤开始了追夫宠夫的道路, 却发现前世成熟忠犬的老攻年轻时居然如此鬼畜? 鬼畜六亲不认攻+重生豁达宠夫受 攻现实中的年龄比受大,但因为受活了两世,有时候对攻像对小孩子一样纵容。
耽美 连载 2万字
中京狱囚

中京狱囚

佟画
现代架空,地名虚构。 万人迷攻,痴情美受,狗血,刺激,慎入。 是>
耽美 连载 12万字
被J液主宰脑袋的被迫成“鸡”的女友

被J液主宰脑袋的被迫成“鸡”的女友

无情码字姬
一个星期要做好几次的女友其实已经背地里和我的房东搞在一起了 我忍住绿帽的悲愤想要一看究竟 结果…… 什么时候女友已经被j液掌控脑袋了? 被迫成为房东赚钱的“鸡”也没关系的话,成为我拉拢人按耐心痒痒的工具,应该也没关系的吧? (请不要带有正常三观看,毕竟只是个h文)
耽美 连载 4万字
喷泉的养成手册

喷泉的养成手册

冉冉还是软软
双性小美人被日的一边哭一边喷水,跑也跑不了逃也逃不掉,变成几把套子。这种剧情真的有人不喜欢吗!!!! 器大活好宠妻狂魔攻秦湛??刚成年的敏感淫荡双性受钟玥 副cp:温柔强硬绅士s攻霍渺??皮的要死床上还嘴硬受秀栗 钟玥一直知道自己很敏感,是那种和朋友玩闹被拍一下屁股都会流水的敏感。 有一个问题困扰他很久了。 为什么自己这么敏感,但就是不会像av里的女优一样喷水呢?为什么自己高潮的很快,但从来不会像
耽美 连载 10万字