修炼狂魔提示您:看后求收藏(22中文网www.webpression3.com),接着再看更方便。

楚长歌的脸颊如晚霞般瞬间染红,仿佛被揭穿了什么不可告人的秘密。

他急忙转过头去,双手忙乱地摆动着,仿佛正在专心致志地练习着华伦针法,试图用这一举动来掩饰内心的慌乱。

而正在一旁拉树的樊巧儿,却并没有注意到两人的对话。

她的心思完全沉浸在自己的世界里,汗水从额头滑落,滴落在泥土上,发出细微的声响。

袁天罡也不太在意楚长歌的修炼进展,他转身盯着樊巧儿,喊道:“第一阶段已初步完成,要想灵活地使用华伦针弩,只练臂力还不够!”

樊巧儿听到很是喜悦,她觉得离报仇又近了一步,说道:“爷,你说什么我做什么,我全听你的。”

袁天罡淡淡地说道:“第二阶段要练腿部力量,要做到静若处子,动若脱兔。”

“好。”樊巧儿应了一声,开始解掉手臂上的绳。

楚长歌仰望着袁天罡,眼中充满了敬畏与期待,他恭敬地问道:“那么,我第二阶段的修炼应该做些什么呢?”

袁天罡微微一笑,手指轻轻一点,指向楚长歌,“你,去找两个如头颅般大小的石块来。”

楚长歌不敢怠慢,立刻行动起来。没过多久,他左手右手各抱着一个沉甸甸的石块,走了回来。

袁天罡接过石块,麻利地用麻绳将它们包裹住,只留下一端方便固定。

他走到樊巧儿面前,温和地说道:“要锻炼腿力,马步是最佳的选择。”

樊巧儿点点头,依言蹲下,开始练习马步。

她的腿部微微弯曲,双臂伸直,整个身体保持平衡。

袁天罡将绑好石块的麻绳,分别绑在樊巧儿伸直的手腕上。

“你要做到,下盘要如桩柱般稳固。”

刚绑好的石块,往下一锤,顿时让樊巧儿感到双腕上的巨石仿佛有千斤之重。

同时,腿部的压力也让她感到难以忍受。

但是,她紧紧地咬住牙关,努力控制着自己的身体,不让腿再发抖。

袁天罡在一旁静静地看着,没有说一句多余的话。

周围的空气仿佛都凝固了,只有樊巧儿粗重的呼吸声和石块微微摩擦的声音。

时间在不知不觉中流逝,樊巧儿的身体也在不断地适应着这份压力。

虽然她的双腿仍然微微发抖,但已经比之前好了很多。

楚长

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
女博士的娇羞 色情拍摄凌辱

女博士的娇羞 色情拍摄凌辱

板凳1001
这是一架从美国西雅图飞往z 国的波音737 客机,那来自国际航空公司淡蓝 与洁白的涂装像是最优雅的候鸟一般往返于这趟国际航线最终降落在目的地y 城 的国际机场,那美丽的大鸟缓缓的从飞机跑道上降落开向鸟巢一般向着四周扩散 开的空中连廊,行迹匆匆的人们走下飞机,许多金发碧眼的游客欣赏着这座现代 化的机场和异国他乡的独特风情,热情的地勤人员使用着中英双语将这熙熙攘攘 的人群向着几处出口分流,一个在人群中
玄幻 连载 2万字
最强的那位配恋爱?

最强的那位配恋爱?

居鸟
关于最强的那位配恋爱?:【更新时间:早上6点】【将于3月29日入v,感谢支持么么哒~】新文案:咒术界众所周知,宿三月是5:三月酱~我们交往吧~宿三月:可以,那就地下恋吧。为了避免在对上层改革的过程中节外生枝,他俩恋爱谈得遮遮掩掩;可把爱炫耀的白毛先生憋得慌;不过好在时不时去其它世界串门的时候,他能肆无忌惮在单身狗面前炫耀;揽着宿三月的5t5笑眯眯对着面前
玄幻 连载 11万字
我把反派当主角宠后[穿书]

我把反派当主角宠后[穿书]

岁岁予安
沈长越一朝穿书,穿成了末点升级流小说中仗势欺人心肠歹毒,注定被主角剥皮拆骨折磨至死的恶毒炮灰。他看着被自己下令折磨得不成人样的少年,头皮发麻。现在抱紧大腿还来得及吗?于是……所有人眼见着从前嚣张跋扈的沈长越搬空国库藏宝阁,灵丹妙药一车一车往少年房里塞。简直是不求回报,一往情深。沈长越:“……”你们懂个屁,这都是为了保命!眼见着终于要把狼崽子养熟,沈长越心里美滋滋,抱上了主角大腿,他后半辈子绝对人生
玄幻 连载 48万字
我家沙发不对劲【H】

我家沙发不对劲【H】

崔黑
自从买了新沙发以后,喻惜家里就怪事不断桌上的糕点突然间少了一块专门安装的监控则画面卡顿出差半个月,家里干净异常……而她的生活似乎也不太对劲饶舌竹马有事没事就往她家跑初恋坚持不懈地想要复合就连下属看她的眼神也……所以,这块沙发一定有什么奇怪的力量!喻惜拿起电锯:让我康康里面到底有什么【笑沙发:不要啊喻惜:?!沙发会说话?!s&120021;&65377;c&7439;
玄幻 连载 12万字
万人迷总以为他是万人嫌

万人迷总以为他是万人嫌

鹤安
艾克尔是一只暗精灵。黑暗生物会被其他种族排挤,不仅如此,艾克尔同时还受到其他暗精灵的孤立。只有小时候认识的路易斯一直陪伴他到现在。路易斯说有一天会来暗之森见他。但艾克尔因为一个约定,被迫披上人类的壳子,逃离了禁锢自己自由的暗之森。之后他认识到了残暴无情的光明教廷主教路易斯。第一次见面,他被对方的藤蔓啪叽甩到了地上,摔了一身的伤。第二次见面,他差点被对方的藤蔓戳穿了眼珠子。第三次、第四次……见面,艾
玄幻 连载 21万字