一起枫提示您：看后求收藏（22中文网www.webpression3.com），接着再看更方便。
尹路神情麻木的开完了总结会，接着有些魂不守舍的跟着柯林斯回到了房间。
他现在脑海中唯一的声音就是：这算个什么事？？？
“尹，你别想多了，主教练非常喜欢让一人打多个位置，丰富战术可能性，同时也会打对手个措手不及！”柯林斯看着尹路一脸木愣的神态，拍了拍他的肩膀安慰道。
“你说，教练是不是把自己头上挨的那一下算到了我的头上？？？”尹路木然的说道。
“嗯，有可能！看看明天的训练内容就知道了！”
翌日，尹路的训练内容充分的证实了他昨天晚上的猜想。
一个上午，大家都在合练或进行攻防演练的时候，他被防守协调员韦弗单独带到了一旁，开始了冲传技巧训练。
而他的对手则是几个两米高的训练擒抱柱以及上次打架后被罚推了一个下午的推阻器械。。。
“锋线的对抗发生的时间非常短，往往一个照面就能分高低，而一旦你败下阵来，你身后的四分卫就会非常危险，知己知彼，方能百战不殆，今天先简单的和你说下冲传的一些技巧。”
“第一点，同时也是最重要的一点，你所有力量的来源，都来自你的双腿！”
“冲传过程中，所有的力量都是自下而上的过程，腿部的力量并不是只有启动的瞬间起作用，它贯穿你整个冲传的过程！”
“鸭子步你会么？”
尹路点了点头。
“好！带上这个，围着球场走一圈！”韦弗听到尹路的话，递过来了一条圆形的弹力绳。
“套双脚的脚踝上！”
尹路：？？？要从这么基础的开始练起？
但当套上了弹力绳，尹路第一步就差点摔了个狗吃屎。
脚踝被束缚住，每迈一步都需要比平时大50%的力量，而且在鸭子步的过程中，保持持续发力，同时控制身体平衡，完全没有想象中的简单。
于是，在喧闹的主场地旁，尹路咬着牙开始了新的训练项目。
平时3分钟不到就可以跑一圈的球场，他足足走了快15分钟才走回起点。
到达时，已经有些气喘吁吁的了。
“不要坐下！站起来用手抖动大腿肌肉，放松1分钟！”
“好，现在你再蹲下，走鸭子步然后再次推面前的器械，感受一下发力过程！”
尹路有些不明所以，但
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![穿成伪君子的我靠洗白续命[慢穿]](https://www.webpression3.com/images/47098/3ced227063fbba5ccba0a9daecfcc3cd.jpg)
