乐哀无觞提示您：看后求收藏（22中文网www.webpression3.com），接着再看更方便。
第二天一早我被闹钟惊醒，带着一脸的睡意匆忙的爬了起来，去厕所洗了个脸，套了个外套，就跑到院子里等我爷爷。
我看了看表刚好五点半，我心想爷爷是不是还没起来呢！正当我疑惑要不要去看看爷爷起没起的时候，身后传来了爷爷的声音，爷爷说他起的早了出去绕着马路跑了一圈。
我内心惊讶不已，爷爷这身体比起我爸我感觉都强了不少，我爸动不动这疼那痒的，总是浑身不舒服，再看看我爷爷真是精神的很。
我和爷爷沿着街道慢跑，爷爷边跑边告诉我说：“耐力是一个人身体的基础，只有身体有了好的耐力，才能在跟对手的博弈中不断的消耗对手的体力，等他累了自然会露出破绽，到时候只要抓住机会攻击他的破绽就能制胜。”
我爷爷还说：“长跑的时候一定不要用嘴去呼吸，一定要用鼻子去呼吸，而且还要
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
