失落雨帆提示您:看后求收藏(22中文网www.webpression3.com),接着再看更方便。

就这样,我和阿辉光荣的加入了军体拳大家庭,在接下来的一周,我们将在白天练习军体拳,晚上接着回到各自的排练习基础动作和练习唱军歌,后面还有一个以营为单位的军歌大赛。不过这次在军体拳开始列队时,我第一件事就是离阿辉远远的,再也不敢站他旁边了,这货实在是太坑了!

参加军体拳的人不是很多,大概只有五百人左右队列排完后我们就正式开始练习军体拳了。军体拳的第一课又张教官教,张教官是个脾气非常火爆的人,之前对他的印象仅限于虐我和阿辉的时候与他的大嗓门。只见张教官站到我们前面大声的说道:你们可以叫我张教官,我知道你们有很多人觉得军体拳就是酱油拳,但是我告诉你们,如果有这种想法的人,最后现在退出去参加别的方阵,不然你们会在我手上死的很惨!我是个不喜欢废话的人,话我就说一遍,好了,我们现在开始训练。

当听到军体拳预备的口令后,在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成八字形,体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视前方。张教官一边说一边做动作给我们看,第一步格斗准备左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳。看到张教官做出一个蹲马步的动作,然后右手握拳挡在自己的裆部时,感觉要多滑稽就有多滑稽,特别是他这种小个子尤为明显。我们很多人忍不住笑出声了,张教官听到我们的笑声直接就炸毛了,怒道:笑什么?很好笑是吧?所有人,听我口令格斗准备,我们只好学着他做出格斗准备的姿势,张教官阴笑着说道:都给我把动作做好了,做不好的我一个一个的去纠正,直到你们每个人都做好这个动作为止,都给我好好的保持住!我内心不禁感叹道:不愧是张教官,果然够狠。

一个格斗准备动作,硬生生的让我们第一次做就足足保持了十分钟这个姿势才放过我们。不过阿辉这个刺头还是改不了他偷懒的性子,此刻正被罚在一旁做平板支撑,我内心暗呼:好险,还好离他够远。一场小风波过后,张教官成功给了我们一个下马威,让我们都老实了不少,在接下来的训练中大家都很认真。从开始的弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、仆步撩裆,到最后的挡击绊腿、击腰锁喉,我们一式一式的打下来,我们越打越起劲,整体氛围都很不错,大家都很积极。我觉得来军体拳还真是来对了,一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
光之泣

光之泣

萝卜单车
此陆名为属性大陆,每个人都有属于自己的属性,而常规属性分为金木水火土,除了这五种属性之外还有一些特殊的人能觉醒变异属性,而本书的男主角的属性最为奇异,为黑暗属性。
玄幻 连载 56万字
至强女战神的即堕淫落

至强女战神的即堕淫落

嘟嘟嘟
“现在所有的人,通通都抱头跪下!”战火在黑炎帝国的帝都燃烧,熊熊烈火仿佛要燃尽世上的一切,乌泱泱的人群面前,手握一杆红缨长枪的少女昂首厉声,一双杏眼怒目圆睁。在战败前,黑炎帝国的所有人都认为这是一个倾倒天下的美人,虽然在战场上搏杀多年,但是她的肌肤光滑细腻如同丝绸一般,似乎从来没有经历过任何的风霜。一张精致的小脸美得让人挑不出任何的毛病来,火红色的几绺发丝悬在光洁的额头两侧,美丽的杏眸中杀气隐隐闪
玄幻 连载 2万字
不负年华爱上你

不负年华爱上你

尚酱
关于不负年华爱上你:他,在世人面前,杀伐果断,不近人情,人命在他面前如同蝼蚁。众人只知楚衍身后有强大的帝云集团,身价数亿,却不知午夜梦回间,这个强大的男人皱着眉头,嘴里只喊着一个人的名字,声音如此不安:“夭夭,夭夭……我错了。“翌日,本该出席一场重要会议的他缺席,身边特助联系不上他,找到他时,才发现人已经昏迷,高烧不退,嘴里还在不断的喊着一个女人的名字。楚衍时常想,如果当初他没有离开舒家,她是不是
玄幻 连载 4万字
雷媛媛三部曲之二(人妻的心与性)

雷媛媛三部曲之二(人妻的心与性)

空空如也
「媛媛,好了没有?已经有客人到了,胡争又让我来催你呢!」「就好了,就好了!」我一边配合着化妆师摆弄我的头纱,一边回答佳佳。佳佳是我中学时代最好的朋友,高中毕业之后,她北上,我南下,很少见面,但一直都保持着联系。半年前我来到北京的时候,她也成了我在这里唯一的闺蜜。佳佳其实是个很漂亮的女孩,有着一米六八的身高和一张五官精致的脸蛋。可惜她的事业心太强,又有着一种男孩的个性。高中毕业后到北京上大学,顺利毕
玄幻 连载 6万字
日色欲尽(出轨H)

日色欲尽(出轨H)

潮封
在酒店度过十四天隔离期后,叶羡回到家,走向浴室。炎夏的燠热纠缠在她身上,汗湿了后背,风尘仆仆的女人喘着气,猛然推开门。站在花洒下的陌生男孩浑身赤裸,微弱的日光从侧面散落在他修长好看的肌肉线条上,跃入他的腿间。勾勒出一片粗长的阴影。?——————和男友异地的大姐姐把持不住出轨弟弟好朋友的故事(不是亲姐弟)女主28,男主18,女非男处,男小三上位,偷情文学活泼open姐姐x又冷又野弟弟无事日更,有事隔
玄幻 连载 5万字